“私”に出会う 自分発見ワークショップ
“ジェンダー”をアタマで考えるのではなく、カラダで感じるワークショップ 今まで知らなかった“私”の中の“私”に出会う時間。もっと自分をいとおしく、もっと自分を好きになれるかも・・・。 人と出会い、“私”と出会うワークショ …
性別に関わりなく自分らしく生きられる社会を、次世代に引き継ぐ豊かなまちへ
“ジェンダー”をアタマで考えるのではなく、カラダで感じるワークショップ 今まで知らなかった“私”の中の“私”に出会う時間。もっと自分をいとおしく、もっと自分を好きになれるかも・・・。 人と出会い、“私”と出会うワークショ …
テーマ 呼吸に気づく いつでもどこでも誰でも、身体を動かすのが苦手な人、どんな年代の方も無理なく実践できる「椅子ヨガ」です。マインドフルネスを取り入れ、ストレスへの対処法や、リラクゼーション法も学びます。 日時:6月27 …
伊丹市は、性別に関わりなく自分らしく生きられる社会を、次世代に引き継ぐ豊かなまちをめざしています。センターの愛称「ここいろ」は、一人ひとり(ここ=個々)が自分の色(いろ)を彩ることのできる拠点施設であることを願って公募で …
長引くコロナ禍で、変化のあったものの一つが在宅時間。増えた「おうち時間」に比例して、家事負担もアップしました。うまく「家事シェア」するためには、実は、家族やパートナーとのコミュニケーションが欠かせません。「おうち時間」を …
International Women’s Day 毎年3月8日は、国連が定めた国際女性デーInternational Women’s Dayで、「ミモザの日」とも呼ばれています。ここいろでは20 …
女性登用が与える影響と、多面的な対応策とは 持続可能な開発目標SDGsの目標5「ジェンダー平等を実現しよう」は、日本の最も重要な課題とされています。更に、その目標を達成するためのターゲット5.5には、「政治、経済、公共分 …
相手を思いやりつつ、自分の意見を上手に伝えるために この講座では、自分と相手のどちらも尊重する自己表現の方法「アサーション」について、日常の場面を例にして、ワークショップ形式で学びます。職場や家庭生活の中で、相手に自分の …
就労支援セミナー 日々の暮らしの中で、「しんどい」と思ったことはありませんか。女性の働き方も多様になり、気づかぬうちにギリギリのところまで、頑張りすぎていることも・・・。仕事にまつわる悩みは、人さまざま。明日の私のために …
不安や悩み、ストレスを抱えたままになっていませんか。 コロナ感染拡大によって、仕事や収入への不安、家事・育児の負担増加など、多くの人が日々の暮らしに変化がありました。心もからだも健康を保って、私らしく毎日を過ごせるように …
速さや効率が求められる仕事と違うのは、子育ての世界には「正解がない」こと。予測不能で、思考や理屈よりも、自分の感情や身体感覚の方が重要になってきます。子育ての体験は、これまでと全く違った世界の扉を開けることにつながるはず …