伊丹市立男女共同参画センター・ここいろ

新型コロナウイルスの感染拡大防止により、外出自粛・休業等が求められるなか、生活不安やストレスによるDV（配偶者等からの暴力）被害の増加、深刻化が懸念されています。誰にとっても、家庭が「安全な場所」とは限りません。あなたの …

男性相談から見えてきたこと これまで健康で活動的だった人も、新型コロナウィルスの感染拡大による外出自粛の影響で、家にこもる生活が続き「コロナストレス」が溜まったのではないでしょうか。 不安で憂鬱な気分になったり「眠れない …

6月開講！　日程のご案内を更新いたしました。 伊丹市は、性別に関わりなく自分らしく生きられる社会を、次世代に引き継ぐ豊かなまちをめざしています。伊丹市立男女共同参画センターの愛称「ここいろ」は、一人ひとり（ここ＝個々）が …

いつでもどこでも誰でも、座って手軽に出来る「椅子ヨガ」。身体を動かすのが苦手な人、長時間立っているのが難しい人、どんな年代の方も、無理なく実践できます。３回の講座で、呼吸法や瞑想法、ヨガ哲学のお話も交え、日頃から身につけ …