伊丹市立男女共同参画センターここいろ

自己肯定感をアップするコミュニケーション

理論とスキルと実践と「自分に自信が持てず、周囲の人と比べて落ち込む…」「物事を悪い方へ考えがちで、人間関係もギクシャク…」「失敗が怖くて一歩が踏み出せない…」日常生活での生きづらさの根底には、「あなたの自己肯定感」がか …

自分も相手も大切にしたい最近では「プライベートゾーン」などの言葉も広く知られるようになりました。子どものために性教育が大事であることは分かっていても、「どう伝えればいいのか」など、難しいと感じていませんか。成長の段階ご …

2026年7月5日（日）10：00～11：30 ここいろ市民ネットワーク「ここサークル」は、伊丹市が、一人ひとり（ここ＝個々）が自分の色（いろ）を彩ることのできるまちでありつづけることを願い、年齢、性別を問わず、個人や団 …

心身の健康回復に効果があると医療・福祉・教育など様々な分野で取リ入れられている「音楽療法」お一人おひとリの『今』を大切に、音楽を通してリフレッシュする時間を過ごしてみませんが？音楽好きな方も、普段は音楽に縁がないという方 …

身体の健康と心の健康は互いに深く影響しあう一体のユニット。年代やさまざまな人生のステージ、ライフスタイルに応じた「わたしにちょうどいい」食事や生活習慣を、管理栄養士さんといっしょに考えましょう。７月２３日（木）10：0 …

色や形に触れながら、感じたままを表現する臨床美術「クリニカルアート」夏休みのひととき、親子で作品を楽しみながら作る時間は、子どもの新しい一面に出会えたり、親子のコミュニケーションを自然に深めます。 7月25日（土）10: …

聴く力を土台に、想いを伝え、人生を語る３回講座です。話し方のテクニックや上手な表現を身につけるのではなく、相手を理解しようとする姿勢と、自分の感情や価値観に気づくことを大切にします。「うまく話せない」は能力ではなく、順番 …

たたかずあまやかさず子育てする方法子育てや子どもとの向き合い方につい悩んでしまう事はありませんか？ 6/15～7/13（毎月曜日）10:00〜12:00 会場伊丹市立男女共同参画センター対象子育て中・子どもに …

5mm動くとみえてくるものがあるいつかは働きたいけど、年齢やブランクが不安、何からはじめていいか分からない・・・育児や介護などがあり、家庭との両立が心配・・・自分のライフスタイルにあった働き方を見つけたい・・・働き方の …

誰もが排除されない社会をめざして子どもたちとの出会いからみえてきたこと性のあり方・性の多様性から『じぶん』について考えるがテーマで行っている4歳～の出前講座では、子どもたちが今まで思ってきた「あたりまえ」「ふつう」って …