2022年度ここいろジェンダー講座

ここいろジェンダー講座

伊丹市は、性別に関わりなく自分らしく生きられる社会を、次世代に引き継ぐ豊かなまちをめざしています。センターの愛称「ここいろ」は、一人ひとり(ここ=個々)が自分の色(いろ)を彩ることのできる拠点施設であることを願って公募で

「私の自己肯定感」育て方講座

【受付終了】「私の自己肯定感」育て方講座

今の自分の状況を少し変えたいと思っているのに、なかなか新しい一歩が踏み出せない。一生懸命頑張っているのに、何だか生きづらい、前に進めない。それらはもしかしたらあなたの自己肯定感と関係があるのかもしれません。自分のことを肯

今日から出来る!家事シェアのコツ

長引くコロナ禍で、変化のあったものの一つが在宅時間。増えた「おうち時間」に比例して、家事負担もアップしました。うまく「家事シェア」するためには、実は、家族やパートナーとのコミュニケーションが欠かせません。「おうち時間」を

グループカウンセリング 人との距離って難しい

人との距離ってむずかしい

※本講座は定員に達しましたので参加申込受付を終了しました。 パートナー・家族・地域・職場…プライベートでも仕事でも、悩みの尽きない人間関係。「相手がどう思っているか不安になる」「緊張して自分をうまく表現できない」コミュニ

女性登用、その先の未来へ

女性登用、その先の未来へ

女性登用が与える影響と、多面的な対応策とは 持続可能な開発目標SDGsの目標5「ジェンダー平等を実現しよう」は、日本の最も重要な課題とされています。更に、その目標を達成するためのターゲット5.5には、「政治、経済、公共分

実践!大人の自己主張スキルアップ術

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相手を思いやりつつ、自分の意見を上手に伝えるために この講座では、自分と相手のどちらも尊重する自己表現の方法「アサーション」について、日常の場面を例にして、ワークショップ形式で学びます。職場や家庭生活の中で、相手に自分の

女性のためのストレス・マネージメント

女性のためのストレスマネージメント

不安や悩み、ストレスを抱えたままになっていませんか。 コロナ感染拡大によって、仕事や収入への不安、家事・育児の負担増加など、多くの人が日々の暮らしに変化がありました。心もからだも健康を保って、私らしく毎日を過ごせるように

就労支援セミナー仕事とうまく付き合うために

仕事とうまく付き合うために

就労支援セミナー 日々の暮らしの中で、「しんどい」と思ったことはありませんか。女性の働き方も多様になり、気づかぬうちにギリギリのところまで、頑張りすぎていることも・・・。仕事にまつわる悩みは、人さまざま。明日の私のために

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