働く男性のためのメンタルヘルスを考える

男性相談から見えてきたこと

これまで健康で活動的だった人も、新型コロナウィルスの感染拡大による外出自粛の影響で、家にこもる生活が続き「コロナストレス」が溜まったのではないでしょうか。

不安で憂鬱な気分になったり「眠れない」「しんどい」という思いを抱え、「気づけばアルコールの量が増えていた。」ということがあるかも知れません。

感情が爆発するまでため込まないように、ストレスに気づき、少しでも心と体のバランスを保つために出来ることは何でしょうか。

男性カウンセラーからのアドバイスがあります。

※感染拡大防止のため定員を20名とさせていただいております。