椅子ヨガ

身体と心をととのえる「椅子ヨガ」

新型コロナウイルスの感染拡大は、仕事や日々の生活に、我慢や不安・孤独感を感じるなど、自分が思っている以上に、私たちの心と身体に影響を及ぼしています。「椅子ヨガ」は、いつでもどこでも誰でも、身体を動かすのが苦手な人、どんな

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ほどよい距離ってどんなもの? 身体的にも精神的にも、大きく変化する思春期。不安やイライラする気持ちに寄り添えたらと思うものの、口答えしたり、生意気なことを言って反抗する子どもに、親も頭を抱えてしまうことがあります。居心地

スター・ペアレンティング講座

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たたかず甘やかさず子育てする方法 子どもはもともと自ら育っていくもの、親の役割は、それを引き出してあげること。 イヤイヤ期、ワンオペ、いじめ、子どもの虐待…など、少子化・核家族時代の今どきの子育てには、ひとりで抱えるには

下駄を履かされてきた男性たち

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中高生のための暴力防止ワークショップ

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コロナ禍で、学校の休校や活動の制限といった慣れない環境の変化から、ストレスを抱えることが多くなりました。マスク着用の生活では、表情が隠れ、声も聞こえにくくて、相手とのコミュニケーションが本当に難しい! でも、どんな理由が

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