[2ページ目] 投稿者: imati | 伊丹市立男女共同参画センターここいろ

ストレス・マネジメント講座

ストレスとうまくつき合い、自分を大切にする方法⼼の健康づくりにおいて、ストレスとうまくつき合い、⾃分⾃⾝を⼤切にするためにできるセルフケア（self care）の⽅法を⾝につけましょう。日　時 9/30、10/7、1 …

フルートと小さなハープのひとときアイルランドと北欧に伝わる曲や日本語の歌など、心惹かれた音楽をシンプルなアレンジで演奏している行灯社（あんどんしゃ）さんと鳴く虫たちの共演。お茶を飲みながら楽しめる３０分ほどの音楽会で …

10月10日、10月17日、10月24日　木曜日　各10時～12時ライフイベント（結婚・出産・子育て・介護など）に区切りがついた時点で働くことを考え始めた女性、現在就労中・就職活動中の女性などを対象に「これからのし …

定員に達したため参加申込受付を終了しました。上映作品「わたしのお母さん」三人姉弟の長女で、今は夫と暮らす夕子は、急な事情で母の寛子と一時的に同居することになる。明るくて社交的な寛子だったが、夕子はそんな母のことがずっ …

東洋医学では心と体を一体と考える「心身一如」の概念があり、精神的なストレスや感情の問題が身体の不調に影響を与えるとされています。「養生」とは、生活に留意して健康の増進を図ることをいいます。季節が変われば、温度や湿度など …

子どもが暴力から自分を守るための人権教育プログラム場　所伊丹市立男女共同参画センター日　時 2024年8月4日（日）14：00～15：30 対　象子どもに関わる大人・保護者の方　20名小学校1・2年生　15名担 …

2024年7月22日　テーマ「孫との関係」 7月22日（月）のここいろカフェ参加申込受付は6月15日（土）から！ 2024年7月22日（月）10時30分～12時お茶を飲みながら気軽に話してみませんか。 ※申込み優先で実 …

「ケア」という言葉から思い浮かぶのは、何でしょうか。「お世話」や「配慮」、「気配り」などと訳されるように、私たちの身の回りには、誰かのケアがあるからこそうまく廻っている場面があります。「ケア中心の社会」とはどんなものか？ …

速さや効率が求められる仕事と違うのは、子育ての世界には「正解がない」こと。予測不能で、思考や理屈よりも、自分の感情や身体感覚の方が重要になってきます。子育ての体験は、これまでと全く違った世界の扉を開けることにつながるはず …

不安や緊張、言葉で表せない感情の数々をため込んでいないでしょうか。頭でっかちで、思いつめてしまったり…ぐるぐる思考になってしまう時にも有効なアクションワークを体験してみませんか。固くなったこころをほぐして、からだを動かす …