キャンセル待ち　姿勢体幹トレーニング

こころとからだ講座

年齢制限なし！涼しい室内でしっかり運動！

伊丹市において日常生活動作が自立している期間の平均は女性が84.6年、男性が80.8年、日常生活が自立していない期間は女性が3.3年、男性が1.7年。（伊丹市健康づくり計画）
自立して生活できる期間を延ばすことは、充実した人生や男女共同参画社会にとって、とても大切です。

“身体の健康” は“ 心の健康”

長い人生で健康を維持するために、水分補給と運動の習慣をつけましょう 。
・熱中症予防 と正しい 水分補給
・カラダ を伸ばす姿勢体幹トレーニング
など

2025年8月27日（水）10:30～12:00

場　所	伊丹市立男女共同参画センター
対　象	テーマに関心のある人
定　員	15人（先着順）
参加費	無料
持ち物	汗拭きタオル、飲み物、５本指ではない靴下（動きやすい服装と靴でご参加ください）
保　育	6人 （1歳～就学前まで、300円） 要予約　保育の手引き
申　込	7／15(火) 9:00～電話､窓口で受付　※現在キャンセル待ちとなっております