実践！大人の自己主張スキルアップ術

生き方アップデート講座

相手を思いやりつつ、自分の意見を上手に伝えるために

この講座では、自分と相手のどちらも尊重する自己表現の方法「アサーション」について、日常の場面を例にして、ワークショップ形式で学びます。
職場や家庭生活の中で、相手に自分の気持ちや意見をはっきり言えず、気持ちが折れそうになったことはありませんか？また自分では気づかないうちに、攻撃的な言動を繰り返していませんか？
自分と相手、どちらかが不快に感じたり、気持ちを飲み込んだりすることなく、コミュニケーションをとれたら、どんなに明るく自信を持って毎日を過ごすことができることでしょう。実践的なスキルの習得だけでなく、その裏にある人の心理や人権感覚についても一緒に学びましょう！

日　時	2022年2月19 日（土）14:00～16:00
場　所	伊丹市立男女共同参画センター
講　師	波多江みゆきさん NPO 法人あなたらしくをサポート(らしーく)副代表理事
対　象	テーマに関心がある方　20人
保　育	6人（1歳～就学前）1人300 円（要予約）
参加費	無料
申　込	定員に達しました。