女性のためのストレスマネージメント

不安や悩み、ストレスを抱えたままになっていませんか。

コロナ感染拡大によって、仕事や収入への不安、家事・育児の負担増加など、多くの人が日々の暮らしに変化がありました。
心もからだも健康を保って、私らしく毎日を過ごせるように・・・。
ストレスとうまく付き合う方法を探してみませんか。

日時2022年 1/7 ~ 1/28の金曜日 [4回講座] 各10:00~12:00
場所伊丹市立男女共同参画センター
対象テーマに関心のある女性 20人 *先着順
保育6人(1歳~就学前まで、一人につき1回300円) 要予約
申込12/1(水) 9:00~ 電話、窓口(12/29 ~1/3 休館)、HPから申込み
講師 井山 里美さん
学校法人園田学園女子大学英文学研究室助手として勤務後、高校講師、 学習塾講師等を経て、1995 年よりCAPスペシャリストとして活動を開始する。
産業カウンセラーの資格を持ち、 現在は神戸市看護大学非常勤講師、園田学園女子大学公開講座講師を務め、教職員・企業向けのコミュニケーションスキルや、スト レスマネジメントの講師を手掛けるなど多岐にわたり活動している 。
NPO法人 女性と子どものエンパワメント関西 事務局長
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