【受付終了】姿勢体幹トレーニング　3

参加申し込み受付、キャンセル待ち受付、終了しました。

年齢制限なし！涼しい室内でしっかり運動！

伊丹市において日常生活動作が自立している期間の平均は女性が84.6年、男性が80.8年、日常生活が自立していない期間は女性が3.3年、男性が1.7年。（伊丹市健康づくり計画）
自立して生活できる期間を延ばすことは、充実した人生や男女共同参画社会にとって、とても大切です。

“身体の健康” は“ 心の健康”

長い人生で健康を維持するために、水分補給と運動の習慣をつけましょう 。
・冬の”隠れ脱水”予防冷え取り
・自宅でできる姿勢体幹トレーニング
など

2026年1月28日（水）10:30～12:00